-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
万丽 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
疼痛科
-
左腰下侧部疼痛时，可通过食用三文鱼、蓝莓、西兰花、牛奶、坚果等食物来缓解。 1. 三文鱼：富含欧米伽 -3 脂肪酸，具有抗炎特性，能减轻腰部炎症，缓解疼痛。 2. 蓝莓：是抗氧化剂的优质来源，可帮助减轻体内氧化应激，对缓解腰部疼痛有一定作用。 3. 西兰花：含有丰富的维生素 C、维生素 K 以及多种矿物质，有助于维持骨骼健康，缓解因骨骼问题引起的腰痛。 4. 牛奶：是钙的重要来源，充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，减少因骨质疏松导致的腰部疼痛。 5. 坚果：如杏仁、核桃等，富含镁元素，镁对肌肉和神经功能有益，能缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。 这些食物在一定程度上能辅助缓解左腰下侧部疼痛，但食物不能替代药物治疗。若疼痛持续或加重，应及时就医。
2025-05-14 02:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
晚上睡觉后背中间疼痛，或是罕见病预警
未来脚尖痛治疗，这些新技术值得期待
环境因素会导致喝完酒腿酸疼吗？
年轻人无痛、老年人常肩膀下面疼痛的差异原因
右屁股持续疼痛 小心这些潜在疾病！
职场精英如何避免后背两侧肋骨疼痛困扰
家庭关怀如何缓解晚睡后背中间疼患者心理压力
情绪调节不当，浑身肌肉疼痛会更严重吗？
西乐葆副作用对睡眠有何影响
未来医疗，双氯芬酸钠肠溶片或成疼痛管理新宠
肌肉酸痛别硬扛！这几类药帮你快速止痛
老人肩膀下面疼痛时子女该怎么做
结合当下热点！权威解读右屁股疼痛的秘密
同源染色体异常引发疼痛如何缓解
可穿戴设备监测肩胛骨疼痛，用过吗
3个方法帮你管理hsCRP高引起的疼痛
职场人肩颈痛救星！氟比洛芬凝胶贴膏了解一下
可穿戴设备监测腰疼，用过吗
骶管注射被禁后，新技术能否带来转机
压力大导致肌肉紧张痛，扶他林软膏能舒缓吗