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回答1
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郑则广 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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空气污染严重时，多吃维生素C水果对护肺有一定帮助，主要通过抗氧化、增强免疫力、减轻炎症、促进损伤修复、改善肺功能等方面起作用。 1. 抗氧化：维生素C具有抗氧化特性，能清除空气中污染物在肺部产生的自由基，减少氧化应激对肺组织的损伤。 2. 增强免疫力：可增强机体免疫力，提高肺部抵御外界病菌的能力，降低因空气污染引发呼吸道感染的风险。 3. 减轻炎症：有助于减轻肺部炎症反应，缓解空气污染导致的呼吸道黏膜炎症。 4. 促进损伤修复：能促进肺部受损组织的修复和再生，维持肺部正常结构和功能。 5. 改善肺功能：一定程度上可改善肺通气功能，让呼吸更顺畅。 总之，空气污染严重时，多吃含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，对肺部健康有益。但这只是辅助措施，还应做好防护，如佩戴口罩等。
2025-05-14 08:36
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