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回答1
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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孕妇感冒康复慢，可尝试吃富含维生素C的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物、温热的汤品、富含水分的蔬菜等食物来促进恢复。 1. 富含维生素C的水果：如橙子、柠檬、草莓等，维生素C能增强免疫力，有助于缓解感冒症状。 2. 清淡易消化的粥类：像小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，容易消化吸收，还能为孕妇补充能量。 3. 富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体恢复的重要营养物质。 4. 温热的汤品：鸡汤、萝卜汤等，既能补充水分，又有一定的食疗作用。 5. 富含水分的蔬菜：黄瓜、西红柿、芹菜等，可补充水分和维生素，促进新陈代谢。 孕妇感冒康复慢时，通过合理的饮食调整，食用上述食物，能在一定程度上增强身体抵抗力，促进感冒的恢复。但如果感冒症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-14 08:58
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