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回答1
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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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宝妈哺乳期喝豆浆，有补充营养、促进乳汁分泌、提高免疫力、预防贫血、调节内分泌等好处。 1. 补充营养：豆浆富含植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养成分，能为哺乳期宝妈提供身体所需的营养。 2. 促进乳汁分泌：豆浆中的植物雌激素等成分，有助于促进乳汁的分泌，保证宝宝有充足的口粮。 3. 提高免疫力：丰富的营养可以增强宝妈的身体抵抗力，减少患病的几率，更好地照顾宝宝。 4. 预防贫血：豆浆含有一定量的铁元素，可在一定程度上预防宝妈哺乳期缺铁性贫血。 5. 调节内分泌：其含有的植物雌激素能帮助调节宝妈产后的内分泌系统，维持身体的激素平衡。 宝妈在哺乳期适量喝豆浆，能带来诸多益处，对自身健康和宝宝成长都有积极作用。但要注意适量饮用，避免引起肠胃不适。
2025-05-14 02:09
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