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回答1
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蓝育青 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
眼科
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孕期眼疲劳可通过调整用眼习惯、增加休息、改善环境、饮食调节、适当使用药物等方式缓解。 1.调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，每用眼一段时间应适当休息，可远望或闭目养神。 2.增加休息：保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息，也可适当增加午休时间。 3.改善环境：保持室内光线适宜，避免过强或过暗，可使用柔和的灯光。 4.饮食调节：多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛。 5.适当使用药物：可在医生指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，缓解眼疲劳。 孕期眼疲劳可通过多种方式缓解，调整用眼习惯、增加休息、改善环境、饮食调节等都很重要，必要时可遵医嘱使用药物。若眼疲劳症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2025-05-14 03:30
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