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回答1
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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇营养补充需关注食物种类、营养元素、饮食习惯、膳食均衡和特殊需求等方面。 1. 食物种类：增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，为胎儿发育提供物质基础。 2. 营养元素：补充叶酸可预防胎儿神经管畸形，铁元素能预防孕妇缺铁性贫血，钙元素有助于胎儿骨骼发育。 3. 饮食习惯：少食多餐，避免一次性进食过多造成肠胃负担，保证营养持续供应。 4. 膳食均衡：合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类等，确保各种营养素全面摄入。 5. 特殊需求：根据孕妇自身情况，可能还需额外补充其他营养素，应咨询专业医生。 孕妇营养补充至关重要，关乎孕妇和胎儿的健康。通过关注食物种类、营养元素、饮食习惯、膳食均衡和特殊需求等方面，能更好地为孕妇提供全面的营养支持。建议孕妇定期产检，在医生指导下进行科学的营养补充。
2025-05-13 08:28
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