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回答1
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刘根娣 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
口腔科
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中医认为可通过四季饮食、起居、口腔清洁、中药调理、情志调节等方面调养，预防牙结石再次脱落。 1. 春季：饮食上多吃菠菜、芹菜等富含纤维的蔬菜，促进咀嚼，清洁牙齿；早睡早起，多参与户外活动，增强身体抵抗力。 2. 夏季：避免过多食用生冷食物，可适当饮用金银花茶、菊花茶等清热饮品；注意口腔卫生，饭后及时漱口。 3. 秋季：多吃梨、百合等滋阴润燥的食物；保证充足睡眠，避免熬夜损耗阴气。 4. 冬季：可食用羊肉、核桃等温热滋补食物；选用具有清洁和固齿作用的中药牙膏刷牙，如含有金银花、薄荷、白芷等成分的牙膏。 5. 情志调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪影响身体气血运行。 通过四季不同的调养方法，结合良好的口腔清洁习惯、适当的中药调理和积极的情志调节，能在一定程度上预防牙结石再次脱落。若牙结石问题严重，建议及时到正规医院口腔科就诊。
2025-05-12 04:30
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