-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
戚元丽 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
精神心理科
-
橙子牛奶组合成为“快乐解药”，与橙子富含维生素C、含有的类黄酮、散发的香气，以及牛奶含有的色氨酸、钙元素等有关。 1. 橙子富含维生素C，能参与神经递质合成，有助于维持神经系统正常功能，对改善情绪有积极作用。 2. 橙子中的类黄酮具有抗氧化和抗炎特性，可调节大脑内神经递质水平，缓解焦虑和抑郁情绪。 3. 橙子散发的清新香气有舒缓神经的效果，能让人在嗅觉上获得愉悦感，减轻心理压力。 4. 牛奶中的色氨酸是合成血清素的重要原料，血清素能调节情绪，使人心情愉悦、放松。 5. 牛奶中的钙元素可调节神经系统兴奋性，帮助稳定情绪，减少烦躁不安。 橙子和牛奶各自的营养成分和特性相互配合，从多个方面对情绪产生积极影响，所以橙子牛奶组合能在一定程度上缓解情绪低落，成为“快乐解药”。不过，若情绪问题严重，应及时就医。
2025-05-12 07:16
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
孤独的人为何更容易陷入抑郁困境
职场压力大 试试甘草来解压
压力大时CSF如何调节情绪
有自残倾向不用怕，找到原因是关键
家庭关怀为何是治愈心里烦躁的温暖力量
焦虑治疗：中医与西医的对比
职场人必看！如何识别肌肤饥渴症的表现
情绪低落，橙子牛奶组合为何是“快乐解药”
压力大经常想吐，该如何调节
长期服碳酸锂，运动锻炼的正确打开方式
经历过焦虑抑郁的人懂这些症状的痛苦
心理压力大致中性粒细胞高、淋巴低如何调节情绪
惊恐障碍折磨人，看看是怎么痊愈的！
压力大导致膝关节积水的情绪调节法
压力大导致手脱皮，学会这4种情绪调节方法！
抑郁症患者真的会走向精神病深渊吗
压力大导致一半脸疼，4招情绪调节法
正确服用药物缓解心理压力可行吗？
热点压力下运动缓解心情不好的神奇效果
轻度焦虑症与重度焦虑症症状有何不同