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回答1
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钟思干 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
心血管内科
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对高血压有益的5种水果有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果等。 1.苹果：富含果胶、纤维素和维生素等营养成分，有助于降低胆固醇水平，减轻血管壁的压力，对稳定血压有帮助。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，钾可以促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，从而起到降低血压的作用。 3.橙子：维生素C含量高，具有抗氧化作用，能增强血管弹性，对改善高血压病情有积极意义。 4.猕猴桃：富含多种维生素和微量元素，能改善血液循环，降低血液黏稠度，对高血压患者的血管健康有益。 5.火龙果：含有丰富的膳食纤维和花青素，有抗氧化、降低血脂等功效，辅助血压的控制。 这些水果都对高血压患者有一定益处，但不能替代药物治疗。高血压患者在日常饮食中可适当多摄入这些水果，同时要遵循医嘱，规范治疗。
2025-05-12 10:15
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