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回答1
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林明楷 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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运动后上眼皮肿，可通过冷敷、按摩、使用药物、保证休息、调整饮食等方式快速消肿。 1. 冷敷：运动后上眼皮肿，可在运动结束后用冰袋或冷毛巾敷于眼部，每次15 - 20分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2. 按摩：轻柔按摩眼周，促进血液循环，从眼内角开始，沿眼眶轻轻按摩至眼外角，重复多次。 3. 使用药物：可遵医嘱使用一些具有消肿作用的药物，如七叶皂苷钠片、地奥司明片、迈之灵片等，促进消肿。 4. 保证休息：让眼睛得到充分休息，避免长时间用眼，减少看电子屏幕的时间，利于眼皮消肿。 5. 调整饮食：减少盐分摄入，避免加重水肿，可适当多吃冬瓜、黄瓜等具有利尿作用的食物。 运动后上眼皮肿可采取多种方法快速消肿，若肿胀持续不消退或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-12 07:41
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