中医四季调养改善肝内回声增粗，可从春季养肝、夏季养心护肝、秋季润燥养肝、冬季藏精养肝以及中药调理等方面入手。 1. 春季养肝：春季是肝脏当令之时，应早睡早起，多参加户外活动，如散步、踏青等，以促进肝气的生发。饮食上可多吃一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、枸杞等。 2. 夏季养心护肝：夏季炎热，易伤心气，而心与肝密切相关。要注意防暑降温，避免过度劳累。可适当食用一些清热解暑、养心安神的食物，如绿豆、莲子等，以间接养护肝脏。 3. 秋季润燥养肝：秋季气候干燥，易伤肝阴。应多喝水，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等。同时，要注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大。 4. 冬季藏精养肝：冬季是藏精的季节，要早睡晚起，避免过度消耗阳气。可适当食用一些温热滋补的食物，如羊肉、核桃等，以滋养肝肾。 5. 中药调理：可在医生指导下选用一些具有养肝作用的中药，如柴胡、白芍、当归等，以改善肝内回声增粗的情况。 中医四季调养对改善肝内回声增粗有一定的帮助，但需长期坚持。同时，应定期复查，若情况无改善或加重，需及时就医。