-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗建君 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
-
中医认为四季调养呵护肾功能可从饮食、运动、起居、中药、情志等方面入手。 1. 饮食：春季可适当食用韭菜、枸杞等补肾食物；夏季宜吃绿豆、西瓜等清热利水之品；秋季可多吃黑芝麻、核桃等滋养肾脏；冬季可食用羊肉、桂圆等温补肾阳的食物。 2. 运动：春季可散步、踏青；夏季游泳、八段锦；秋季打太极拳；冬季适当室内运动，如瑜伽，促进血液循环，增强肾功能。 3. 起居：春季早睡早起，多踏青；夏季避免熬夜，适当午休；秋季早睡早起，注意保暖；冬季早睡晚起，养藏阳气。 4. 中药：可根据体质遵医嘱选用六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理肾脏。 5. 情志：保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤肾脏。 四季调养肾功能需综合饮食、运动、起居、中药、情志等多方面。遵循中医养生理念，能更好地呵护肾脏健康。若有肾脏不适，应及时到正规医院就诊。
2025-05-12 07:51
-
医院问答
更多>
-
-
为什么很容易勃起
蚌埠男科医院 2023-12-17
-
-
小便痛为什么
蚌埠男科医院 2023-12-17
-
-
中医治疗早泄最实用的办法
蚌埠男科医院 2023-12-18
-
-
下巴注射玻尿酸后出现硬块是否正常
自贡皮肤病医院 2024-01-23
-
-
尿检能检查出淋病吗
河南誉美肾病医院 2024-01-24
最新问答
中医怎样通过体质辨识治疗多囊肾？
开胸顺气丸吃对天数和吃错天数有啥区别？
感冒时吃草莓有什么养生之道？
中医体质辨识如何助力小血管堵塞预防调养？
不同中医体质感冒，水里加什么泡脚好？
中医调养甲减有什么优势和方法？
早上一杯淡盐水四季调养有什么门道？
哪种中医体质吃完辣更容易肚子疼？
压力大可以用赭石进行情绪调节吗？
运动可以改善舌苔发紫状况吗？
从体质看蒲地蓝饭前还是饭后服用有啥奥秘？
中医如何通过肝胆彩超与体质辨识进行四季调养？
大人如何通过中医调养远离水痘困扰？
中医如何调理头晕想吐拉肚子？
有哪3种调理脾阴虚的中成药？
55岁体质如何辨识和调养血压？
四季调养中浮海石有什么养生奥秘？
减肥期间喝白酒该如何调养？
痛风患者吃豆制品如何进行体质调养？
中医如何调理胃气上逆？