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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场人压力大时，柠檬山楂泡水有一定缓解作用，其原理涉及营养成分、改善消化、调节情绪、补充水分、提神醒脑等方面。 1. 营养成分：柠檬富含维生素C等抗氧化物质，山楂含有多种有机酸和维生素，这些营养成分有助于维持身体正常代谢，增强免疫力，使身体处于良好状态应对压力。 2. 改善消化：职场人常饮食不规律，易消化不良。山楂有消食化积的作用，能促进胃肠蠕动，减轻肠胃负担，让身体更舒适。 3. 调节情绪：柠檬清新的香气和酸甜味道可刺激嗅觉和味觉神经，一定程度上缓解紧张情绪，使人心情愉悦。 4. 补充水分：充足的水分摄入利于身体新陈代谢，帮助排出体内毒素，维持身体内环境稳定，从而缓解压力带来的不适。 5. 提神醒脑：柠檬和山楂泡的水有独特风味，饮用后可刺激大脑神经，提高注意力和警觉性，让人在工作中更有精神。 柠檬山楂泡水对缓解职场人压力有诸多益处，但不能完全替代专业的心理调节和治疗。若压力过大影响生活，建议寻求心理咨询科医生帮助。
2025-05-09 03:07
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