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回答1
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杜志民 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内一科
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芒果对心血管疾病有积极影响，主要体现在富含维生素C、含膳食纤维、含钾元素、含酚类化合物、提供能量等方面。 1. 富含维生素C：芒果含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能降低胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。 2. 含膳食纤维：芒果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂，对心血管健康有益。 3. 含钾元素：芒果富含钾元素，钾能促进钠的排出，有助于调节血压，维持心血管系统的正常功能。 4. 含酚类化合物：芒果中的酚类化合物具有抗炎和抗氧化特性，可减轻血管炎症，保护血管内皮细胞。 5. 提供能量：芒果能为人体提供一定能量，维持身体正常代谢，保证心血管系统的稳定运行。 芒果通过多种营养成分对心血管疾病产生积极影响，如降低血脂、调节血压、保护血管等。日常可适量食用芒果，以维护心血管健康，但需注意饮食均衡。
2025-05-09 06:30
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