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回答1
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孙玉明 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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扭伤脚恢复慢，可通过休息制动、冰敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等促进快速康复。 1. 休息制动：扭伤脚后应避免受伤脚过度活动，必要时可借助拐杖等辅助器械，为损伤恢复创造条件。 2. 冰敷热敷：扭伤初期（72小时内）冰敷，收缩血管，减轻肿胀疼痛；72小时后热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。 3. 药物治疗：可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等，起到消肿止痛、活血化瘀作用，具体用药遵医嘱。 4. 物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，能改善局部血液循环，缓解疼痛，促进恢复。 5. 康复训练：在恢复后期，进行适当康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，帮助恢复脚部功能。 扭伤脚恢复慢时，可综合运用上述方法促进康复。若症状严重或长时间不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-08 02:33
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