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回答1
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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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女性左侧腰部疼痛可能与久坐不动、长期穿高跟鞋、过度劳累、受寒着凉、不正确的坐姿等热点习惯有关。 1. 久坐不动：长时间坐着会使腰部肌肉一直处于紧张状态，血液循环不畅，易引发疼痛。 2. 长期穿高跟鞋：身体重心前移，为保持平衡，腰部肌肉会持续用力，增加腰部负担。 3. 过度劳累：如频繁弯腰做家务、长时间抱孩子等，会使腰部肌肉劳损。 4. 受寒着凉：腰部受寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，导致疼痛。 5. 不正确的坐姿：弯腰驼背、跷二郎腿等不良坐姿，会改变腰椎的正常生理曲度，引起疼痛。 女性应避免上述不良习惯，保持良好的生活方式。若腰部疼痛持续不缓解，可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解，但需遵医嘱。若症状严重，建议到正规医院疼痛专科或骨外科就诊。
2025-05-07 23:40
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