-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王前山 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
-
压力大易伤肝，可通过4种情绪调节法调养肝脏，分别是运动调节、音乐舒缓、社交互动、冥想放松等。 1.运动调节：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进血液循环，释放压力，改善情绪，对肝脏调养有益。 2.音乐舒缓：聆听轻松愉悦的音乐，可缓解紧张情绪，使身心放松，减轻压力对肝脏的不良影响。 3.社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐，获得情感支持，有助于排解压力，保持良好心态。 4.冥想放松：每天花一定时间进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，能有效减轻心理负担，调节情绪，保护肝脏。 压力大对肝脏健康不利，通过运动调节、音乐舒缓、社交互动和冥想放松等情绪调节方法，可有效缓解压力，调养肝脏。若肝脏不适症状持续，建议及时到正规医院肝病科就诊。
2025-05-05 22:32
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
前沿揭秘：AI医疗如何助力乙肝两对半精准诊断
与小三阳斗争多年总结的6大康复经验
家庭关怀如何提升肝硬化中期患者生存信心
老年乙肝核心抗体阳性康复之路怎么走
空气污染致谷丙转氨酶偏高，吃啥增强肝脏抵抗力
肝疼康复，这几个关键点要牢记！
职场人小心！急性肝炎可能悄悄找上你
空气水质差会影响脂肪肝吗？快来了解
同为乙肝患者，吃对食物让你重拾健康信心
5个信号，提示迈之灵可能在伤害肝脏
乙肝没有抗体，睡眠质量会受影响吗
心理压力大为何会导致肝功能异常？
环境因素会影响ALT吗？快来一探究竟
轻松解决间接胆红素18.1难题的方法有哪些
大三阳患者营养补充对健康有何影响
可穿戴设备如何助力监测肝脏不好时指甲变化
别人肝毒难清，你却轻松排毒，靠哪几样？
得知自己患乙肝该如何应对
正常人到底该几年打一次乙肝疫苗？
长期接触污染空气会让乙肝表面抗原定量>250更严重吗