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回答1
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张现伟 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脑病内科
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降低胆固醇更有效的方法有调整饮食、增加运动、戒烟限酒、控制体重、药物治疗等。 1. 调整饮食：减少饱和脂肪和胆固醇摄入，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可提高身体代谢，促进胆固醇分解。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢，戒烟限酒有助于维持血脂正常。 4. 控制体重：肥胖是导致胆固醇升高的重要因素，通过合理饮食和运动控制体重，可降低胆固醇水平。 5. 药物治疗：若生活方式调整效果不佳，可遵医嘱使用药物，如他汀类药物（辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（非诺贝特）、胆固醇吸收抑制剂（依折麦布）等。 降低胆固醇可通过多种方式结合进行。生活方式调整是基础，若效果不理想，可在医生指导下合理用药。定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
2025-05-05 23:38
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