-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈铿 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
重症肝病科
-
想要肝脏健康，可多摄入富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、菠菜、蓝莓、枸杞、猪肝等。 1. 鸡蛋：富含优质蛋白质、卵磷脂等，有助于修复和再生肝细胞，对肝脏组织的损伤有一定修复作用。 2. 菠菜：含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，能促进身体新陈代谢，减轻肝脏负担，利于肝脏健康。 3. 蓝莓：富含抗氧化剂，如花青素，可帮助清除肝脏内的自由基，减少氧化应激对肝脏的损害。 4. 枸杞：具有滋补肝肾的功效，能促进肝细胞的生长和再生，增强肝脏的解毒功能。 5. 猪肝：含有丰富的维生素A、铁等营养物质，能为肝脏提供必要的营养支持，维持肝脏正常代谢。 合理的饮食对肝脏健康至关重要，上述食物可在日常饮食中适当搭配食用，以维护肝脏正常功能。但饮食只是保护肝脏的一部分，还需结合健康的生活方式。若肝脏出现不适，应及时就医。
2025-05-06 01:09
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
前沿揭秘：AI医疗如何助力乙肝两对半精准诊断
与小三阳斗争多年总结的6大康复经验
家庭关怀如何提升肝硬化中期患者生存信心
老年乙肝核心抗体阳性康复之路怎么走
空气污染致谷丙转氨酶偏高，吃啥增强肝脏抵抗力
肝疼康复，这几个关键点要牢记！
职场人小心！急性肝炎可能悄悄找上你
空气水质差会影响脂肪肝吗？快来了解
同为乙肝患者，吃对食物让你重拾健康信心
5个信号，提示迈之灵可能在伤害肝脏
乙肝没有抗体，睡眠质量会受影响吗
心理压力大为何会导致肝功能异常？
环境因素会影响ALT吗？快来一探究竟
轻松解决间接胆红素18.1难题的方法有哪些
大三阳患者营养补充对健康有何影响
可穿戴设备如何助力监测肝脏不好时指甲变化
别人肝毒难清，你却轻松排毒，靠哪几样？
得知自己患乙肝该如何应对
正常人到底该几年打一次乙肝疫苗？
长期接触污染空气会让乙肝表面抗原定量>250更严重吗