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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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职场常见职业病有颈椎病、腰椎病、干眼症、鼠标手、胃肠功能紊乱等。 1. 颈椎病：保持正确坐姿，避免长时间低头，工作间隙多做颈部伸展运动，如米字操。 2. 腰椎病：选择合适的座椅和靠背，定时起身活动腰部，进行腰部按摩和热敷。 3. 干眼症：控制用眼时间，定时休息并远望，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解症状，遵医嘱使用。 4. 鼠标手：调整鼠标高度和位置，工作时手腕保持自然伸展，常做握拳、伸展手指等动作。 5. 胃肠功能紊乱：规律饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，可适当服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、多酶片等调理，遵医嘱。 职场人士应重视常见职业病的防护，通过保持良好的工作习惯、合理饮食和适当运动等方式，降低职业病发生风险。若出现不适症状，应及时就医。
2025-05-04 18:28
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