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回答1
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周世有 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼科
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告别黑眼圈可从调整作息、改善饮食、眼部护理、按摩、药物治疗等方面入手。 1. 调整作息：保持充足睡眠，避免熬夜，让眼部得到充分休息，利于缓解黑眼圈。 2. 改善饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、铁等营养素的食物，如橙子、坚果、菠菜等，有助于促进血液循环，减轻黑眼圈。 3. 眼部护理：使用具有保湿、抗氧化功效的眼霜，可改善眼部肌肤状态。 4. 按摩：每天适当按摩眼周，促进眼周血液循环，减轻黑眼圈。 5. 药物治疗：若黑眼圈是由疾病引起，可遵医嘱使用维生素C片、维生素E软胶囊、氢醌乳膏等药物治疗。 告别黑眼圈需综合多种方法，从生活习惯、饮食、护理等多方面进行调整。若黑眼圈严重且长期不缓解，建议到正规医院的眼科或整形美容科就诊。
2025-05-04 18:20
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