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回答1
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李河 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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压力大时预防冠心病心绞痛发作，可通过调节情绪、改善生活方式、合理饮食、适度运动、药物预防等。 1.调节情绪：保持乐观、平和心态，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 2.改善生活方式：规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。 3.合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含营养的食物，减少油腻、辛辣食物摄入。 4.适度运动：根据自身情况选择合适运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持一定时间和频率运动。 5.药物预防：可在医生指导下使用阿司匹林、硝酸异山梨酯、美托洛尔等药物，降低发作风险。 压力大时，通过调节情绪、改善生活方式、合理饮食、适度运动及药物预防等多方面措施，可有效降低冠心病心绞痛发作几率。若出现不适症状，应及时前往正规医院就诊。
2025-05-02 12:33
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