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回答1
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陈向辉 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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室上速即室上性心动过速，是常见心律失常。其自愈秘诀涉及生活方式、情绪管理、刺激迷走神经等方面，如规律作息、稳定情绪、按摩颈动脉窦等。 1.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜与过度劳累，让心脏得到充分休息，利于心律稳定。 2.适度运动：进行散步、太极拳等有氧运动，增强心肺功能，但要避免剧烈运动。 3.情绪管理：保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。 4.合理饮食：减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 5.刺激迷走神经：可尝试按摩颈动脉窦、深吸气后屏气再用力呼气、刺激咽喉引发恶心呕吐等方法，有时能终止室上速发作。 室上速发作时，采取上述方法可能实现自愈。但如果发作频繁或症状严重，应及时到正规医院心血管内科就诊，在医生指导下进行治疗，遵医嘱使用普罗帕酮、维拉帕米、胺碘酮等药物。
2025-05-02 12:22
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