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回答1
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蓝育青 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
眼科
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改善戴隐形眼镜后的睡眠问题，可从正确摘戴、清洁护理、调整作息、缓解眼疲劳、选择合适镜片等方面着手。 1.正确摘戴：严格按照规范操作，睡前务必将隐形眼镜摘下，避免镜片长时间停留眼中损伤角膜。 2.清洁护理：摘下的隐形眼镜要进行彻底清洁和消毒，使用专业护理液，减少细菌滋生。 3.调整作息：保持规律的作息时间，保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。 4.缓解眼疲劳：白天佩戴隐形眼镜时间不宜过长，可适当使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解眼疲劳和干涩。 5.选择合适镜片：根据自身眼部情况，挑选透氧性好、舒适度高的隐形眼镜。 通过以上技巧，能有效改善戴隐形眼镜后的睡眠问题。若睡眠问题仍未缓解，建议及时前往正规医院的眼科就诊。
2025-05-02 19:07
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