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回答1
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王一川 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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孩子长身体时，吃钙片的最佳时间受多种因素影响，如随餐服用、晚上睡前、两餐之间、配合维生素D、根据个体差异调整等。 1. 随餐服用：进餐时胃酸分泌较多，有助于钙的解离和吸收，此时吃钙片能提高钙的吸收率。 2. 晚上睡前：夜间睡眠时，人体血钙水平会下降，睡前服用钙片可补充夜间钙的流失，还能促进睡眠。 3. 两餐之间：避免食物中的某些成分与钙结合，影响钙的吸收，两餐之间相对空腹，更利于钙的吸收。 4. 配合维生素D：维生素D能促进肠道对钙的吸收，可在服用钙片时搭配含维生素D的制剂或食物，如鱼肝油、蛋黄等。 5. 根据个体差异调整：每个孩子的身体状况不同，对钙的吸收能力也有差异，可根据孩子的具体情况，在医生指导下确定最佳服用时间。常见的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，具体使用应遵医嘱。 孩子长身体时吃钙片的最佳时间需综合考虑多种因素。家长可根据孩子的实际情况，选择合适的时间给孩子补充钙剂，以促进孩子健康成长。若有疑问，建议到正规医院咨询医生。
2025-04-30 00:02
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