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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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中医养生助力增高可从饮食、中药、推拿、针灸、运动等方面入手。 1. 饮食：遵循中医理论，保证营养均衡，多食用健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等，有助于消化吸收，为增高提供营养基础。 2. 中药：一些中药有促进生长发育的作用，如黄芪能补气，增强机体抵抗力；党参可健脾益肺；杜仲能补肝肾、强筋骨。使用中药需遵医嘱。 3. 推拿：通过特定手法刺激穴位，如按摩足三里、涌泉等穴位，能调节经络气血，促进新陈代谢，利于身体发育。 4. 针灸：针刺特定穴位可激发经气活动，调整脏腑功能，促进生长激素分泌，但需专业医生操作。 5. 运动：结合中医理念的运动，如八段锦、太极拳等，能增强体质，促进骨骼生长。 中医养生从多个方面助力增高，通过合理饮食、中药调理、推拿针灸及适当运动，可促进身体发育。但增高受多种因素影响，若有增高需求，可到正规医院中医科咨询。
2025-04-29 08:29
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