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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石绮屏 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
内分泌代谢科
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职场人测出36.1℃体温虽属正常范围，但仍需警惕环境因素、过度劳累、营养缺乏、心理压力、潜在疾病等问题。 1. 环境因素：长期处于低温环境，身体散热过多，可能影响健康。需注意保暖，适当增添衣物。 2. 过度劳累：职场工作强度大，过度劳累会使身体免疫力下降。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 3. 营养缺乏：饮食不规律或营养不均衡，易导致身体缺乏必要营养。要保证饮食多样，摄入富含维生素和蛋白质的食物，如维生素C片、复合维生素B片、蛋白质粉等，具体用药遵医嘱。 4. 心理压力：职场竞争带来的心理压力，会干扰身体正常调节。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5. 潜在疾病：一些疾病早期可能无明显症状，但体温会有细微变化。若伴有其他不适，应及时就医检查。 职场人即便体温正常，也不能忽视上述可能存在的问题。保持良好生活习惯、合理饮食、适当减压，有助于维持身体健康。若出现异常，建议前往正规医院就诊。
2025-04-28 11:19
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