中医调养：让眼球黄斑不再烦恼的秘诀_即问即答

2025-04-26 21:31 点击扫描二维码更精彩

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中医调养：让眼球黄斑不再烦恼的秘诀

回答1
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王亚冬主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

眼科

中医调养眼球黄斑可从中药调理、针灸治疗、饮食调节、按摩穴位、生活方式调整等方面入手。 1. 中药调理：可选用杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸等，这些药物具有滋补肝肾、明目的功效，对黄斑病变有一定的调养作用，但需遵医嘱使用。 2. 针灸治疗：通过针刺睛明、攒竹、丝竹空、肝俞、肾俞等穴位，调节经络气血，改善眼部血液循环，促进黄斑功能恢复。 3. 饮食调节：多吃富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、黑芝麻等，有助于保护黄斑。 4. 按摩穴位：日常可按摩眼周的四白、太阳穴等穴位，每次按摩 10 - 15 分钟，能缓解眼疲劳，改善眼部不适。 5. 生活方式调整：保持充足睡眠，避免长时间用眼，减少电子产品使用时间，戒烟限酒，适当进行户外活动。中医调养眼球黄斑是一个综合的过程，通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、按摩穴位和生活方式调整等多种方法结合，可在一定程度上改善黄斑状况。但如果症状严重，应及时到正规医院的眼科或中医科就诊。
2025-04-26 23:29

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