-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
-
睡眠不好可尝试多种方法改善，路路通、酸枣仁、柏子仁、合欢皮、远志等都可能有一定助眠作用。 1. 路路通：有祛风活络等功效，在中医理论中，其可能通过调理身体气血等方面，对改善睡眠有一定辅助作用。 2. 酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神等功效，能调节中枢神经系统，改善睡眠质量。 3. 柏子仁：可养心安神、润肠通便，对于虚烦失眠等有一定效果。 4. 合欢皮：能解郁安神、活血消肿，有助于缓解焦虑情绪，促进睡眠。 5. 远志：有安神益智、祛痰开窍等作用，可用于改善心肾不交引起的失眠多梦。 睡眠不好可借助一些中药材来改善，但使用时需遵医嘱。若睡眠问题严重，应及时到正规医院的相关科室就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
2025-04-27 08:31
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
空气不好会导致总是做梦吗？环境因素揭秘
睡眠不好怎么办？山楂荷叶茶助眠吗？
健康教育：正确玩手机，远离头疼烦恼
女性经常做噩梦会对身体健康造成哪些危害
新研究揭示盐酸苯海索片危害背后的基因秘密
权威专家揭秘手发抖的6大病因全知道
睡眠不足致头顶没头发，改善睡眠5妙招
解决睡眠难题，晚上喝蜂蜜水是良方吗
权威研究：右上眼皮跳和心理压力的关系
权威解读：意识状态分级与大脑健康的关系
基因时代，脑电图如何为精准医疗助力？
3大症状，让你轻松判断面瘫来袭
睡眠不好和耳屎多有关 真相在这里
5个信号预示脑梗来临，早知道早预防！
专家支招：应对失眠症状的5个妙招
女性脑垂体瘤患者的生存困境与希望
和睡不着说再见！这几种药效果惊人
年轻人头蒙恶心想吐和老年人原因大不同
工作累了脑供血不足 试试这些运动
揭秘！老是做梦睡不好的根本病因