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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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老做春梦且压力大，可通过心理评估、认知行为疗法、放松训练、心理咨询、药物辅助等方式进行心理干预。 1. 心理评估：专业人员对做春梦及压力大的情况进行全面评估，确定问题严重程度及根源。 2. 认知行为疗法：帮助改变对春梦的错误认知和不合理信念，调整行为模式，减少压力。 3. 放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可缓解身体和心理的紧张，减轻压力。 4. 心理咨询：与咨询师交流，倾诉内心感受，获得情感支持和应对建议。 5. 药物辅助：必要时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等药物调节情绪，缓解压力。 老做春梦压力大时，综合运用上述心理干预方法，可有效缓解压力，改善心理状态。若情况严重，建议及时到正规医院心理咨询科就诊。
2025-04-24 23:53
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