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回答1
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高志莉 主任医师
天津中医药大学第一附属医院
三级
皮肤科
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解决头上头皮屑困扰，可从调整生活习惯、合理清洁头发、使用药物、补充营养、及时就医等方面入手。 1.调整生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，同时减轻压力，保持心情舒畅。 2.合理清洁头发：选择适合发质的洗发水，洗头时水温不宜过高，避免过度搔抓头皮，一般2 - 3天洗一次头。 3.使用药物：可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、煤焦油洗剂等，抑制马拉色菌，减少头皮屑。 4.补充营养：多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、豆类等，有助于改善头皮新陈代谢。 5.及时就医：若头皮屑问题严重，或伴有头皮瘙痒、红斑等症状，应及时到正规医院的皮肤病科就诊，排查是否患有脂溢性皮炎、银屑病等疾病，并进行针对性治疗。 通过上述方法，能在一定程度上帮助家人解决头上头皮屑困扰。若情况持续不改善，需及时寻求专业医生的帮助。
2025-04-25 01:23
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就医问药
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