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回答1
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邵应峰 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病专科
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扩瞳影响睡眠，可通过避免强光、营造睡眠环境、放松身心、合理安排扩瞳时间、药物辅助等方式应对。 1. 避免强光：扩瞳后眼睛对光线更敏感，外出时戴墨镜，室内调暗灯光，减少光线刺激，利于改善睡眠。 2. 营造睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用遮光窗帘、耳塞等，为睡眠创造良好条件。 3. 放松身心：睡前避免剧烈运动和刺激性活动，可通过听轻柔音乐、泡热水澡等方式放松，缓解紧张情绪，促进睡眠。 4. 合理安排扩瞳时间：尽量将扩瞳安排在白天，给眼睛足够时间恢复，减少对夜间睡眠影响。 5. 药物辅助：若睡眠问题严重，可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物改善睡眠，但需遵医嘱。 扩瞳影响睡眠是常见现象，通过上述方法可有效应对。若睡眠问题持续不缓解，建议到正规医院眼科就诊。
2025-04-25 08:28
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