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回答1
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段宇 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
内分泌科
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运动对尿酸高的影响显著，涉及促进尿酸排泄、增强代谢能力、控制体重、改善关节功能、调节内分泌等方面。 1. 促进尿酸排泄：运动时血液循环加快，肾脏血流量增加，有助于尿酸通过尿液排出体外。 2. 增强代谢能力：规律运动能提高身体新陈代谢水平，使体内嘌呤代谢更高效，减少尿酸生成。 3. 控制体重：肥胖是尿酸高的危险因素之一，运动可消耗热量，帮助减轻体重，降低血尿酸水平。 4. 改善关节功能：适度运动能增强关节周围肌肉力量，提高关节灵活性和稳定性，减少痛风发作时关节损伤。 5. 调节内分泌：运动可调节体内激素水平，改善胰岛素抵抗等情况，间接影响尿酸代谢。 运动对尿酸高有多方面积极影响，能促进尿酸排泄、增强代谢、控制体重、改善关节功能和调节内分泌。但尿酸高者运动要适度，避免过度运动诱发痛风发作。建议选择适合的运动方式，长期坚持。
2025-04-24 02:45
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