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回答1
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张立 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
骨科
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骨裂康复可借助富含钙、蛋白质、维生素D、维生素C、锌的食物。如牛奶、鸡蛋、鱼类、柑橘、瘦肉等。 1. 富含钙的食物：钙是骨骼的重要组成成分，牛奶、豆腐、虾皮等食物能补充钙元素，促进骨裂愈合。 2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，鸡蛋、瘦肉、鱼类等有助于增强体质，加快恢复。 3. 富含维生素D的食物：维生素D可促进钙的吸收，鱼肝油、动物肝脏等能提高钙的利用率。 4. 富含维生素C的食物：维生素C有促进胶原蛋白合成的作用，柑橘、草莓、猕猴桃等能助力骨裂处的修复。 5. 富含锌的食物：锌对骨折愈合也有帮助，瘦肉、牡蛎、坚果等可适当摄入。 骨裂康复期间，合理饮食很重要。通过摄入富含钙、蛋白质、维生素D、维生素C、锌的食物，能为身体提供所需营养，促进骨裂快速康复。但食物只是辅助，还需结合医生的治疗建议。
2025-04-24 08:53
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