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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨琼琼 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
肾内科
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空气差可能影响肾脏健康，男人可通过食用山药、黑芝麻、枸杞、核桃、黑豆等食物补救。 1. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，能增强肾脏的排毒功能，有助于维持肾脏的正常代谢。 2. 黑芝麻：富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，有补肝肾、润五脏的作用，对改善肾脏功能有益。 3. 枸杞：能滋补肝肾、益精明目，可提高肾脏的抗氧化能力，减轻空气污染对肾脏的损伤。 4. 核桃：有补肾固精、润肠通便的效果，其含有的营养物质能促进肾脏血液循环，增强肾脏活力。 5. 黑豆：被认为具有补肾强身、活血利水的作用，能帮助肾脏排出毒素，保护肾脏健康。 这些食物对因空气差受损的肾脏有一定的滋补和修复作用，但食物的功效有限。若肾脏出现明显不适，应及时到正规医院肾内科就诊。日常饮食中可适当增加这些食物的摄入，以维护肾脏健康。
2025-04-24 06:39
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