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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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六种利于降压的食物有芹菜、洋葱、香蕉、海带、菠菜、木耳等。 1. 芹菜：富含丁基苯酞类物质，能舒张血管平滑肌，降低血压。 2. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，进而起到降压作用。 3. 香蕉：钾元素含量丰富，钾可促进钠的排出，有助于维持体内钠钾平衡，辅助降低血压。 4. 海带：富含褐藻氨酸，有降压效果，还能防止血栓形成。 5. 菠菜：含有大量的钾、镁等矿物质，能促进血液循环，降低血压。 6. 木耳：有抗凝血、抗血小板聚集等作用，对改善血管功能、辅助降压有益。 这些食物在日常饮食中适当摄入，对高血压防治有一定帮助。但食物不能替代药物治疗，高血压患者仍需遵医嘱规范用药。保持健康的饮食习惯，结合食物调理，是未来高血压防治的有益趋势。
2025-04-23 09:19
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