4种食物助力改善减肥后肚子皮肤松弛状况_即问即答

即问即答

4种食物助力改善减肥后肚子皮肤松弛状况

2025-04-22 21:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：皮肤松弛症

问题：

4种食物助力改善减肥后肚子皮肤松弛状况

回答1
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史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

减肥后肚子皮肤松弛，可通过食用富含胶原蛋白、维生素C、优质蛋白、膳食纤维的食物改善，如猪蹄、橙子、鸡蛋、燕麦等。 1. 猪蹄：富含胶原蛋白，能增加皮肤的弹性和韧性，有助于改善肚子松弛的皮肤，让皮肤更加紧致。 2. 橙子：含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，维持皮肤的正常结构和功能。 3. 鸡蛋：是优质蛋白的良好来源，能为身体提供必要的氨基酸，有助于修复和更新皮肤细胞，使皮肤恢复弹性。 4. 燕麦：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少因毒素堆积对皮肤造成的不良影响，间接改善皮肤状况。合理摄入上述食物，对改善减肥后肚子皮肤松弛状况有一定帮助。但食物的作用有限，还可结合适当的运动和皮肤护理，以达到更好的效果。
2025-04-23 02:51

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