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张琳 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
消化内科
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老饿得快,按摩中脘穴、足三里穴、三阴交穴、内关穴、脾俞穴等穴位有效果。 1. 中脘穴:位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。按摩此穴位可和胃健脾、降逆利水,有助于调节胃肠功能,缓解饥饿感。 2. 足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。刺激该穴位能燥化脾湿、生发胃气,增强脾胃运化能力。 3. 三阴交穴:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可调和气血、健脾益血,对改善消化功能有帮助。 4. 内关穴:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴位可宁心安神、和胃降逆,能调节胃肠蠕动。 5. 脾俞穴:在背部,第11胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。按摩脾俞穴可健脾和胃、利湿升清,促进脾胃的正常运化。 按摩这些穴位可在一定程度上调节胃肠功能,缓解老饿得快的情况。但如果症状持续不缓解,建议到正规医院就诊。
2025-04-21 02:26
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