了解抑郁症患者压力源及缓解病情方法_即问即答

2025-04-20 21:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

了解抑郁症患者压力源及缓解病情方法

回答1
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梅其霞副主任医师

重庆医科大学附属儿童医院

三级甲等

心理科

抑郁症患者最怕的压力源包括人际关系紧张、工作学习压力大、经济负担重、重大生活变故、自我期望过高等。 1. 人际关系紧张：与家人、朋友、同事关系不和谐，会让患者缺乏情感支持，加重孤独感和抑郁情绪。 2. 工作学习压力大：过度的工作量、过高的学习要求，容易使患者长期处于紧张焦虑状态，影响心理健康。 3. 经济负担重：经济困难会带来生活上的压力，如无法满足基本生活需求，增加患者的心理负担。 4. 重大生活变故：如亲人离世、失恋、失业等，这些突然的打击会让患者难以承受，导致病情加重。 5. 自我期望过高：对自己要求苛刻，一旦未达到目标，就容易产生自我否定和挫败感。了解抑郁症患者的压力源，有助于采取针对性措施缓解病情。可通过心理疏导、调整生活方式、合理安排工作学习等方法来减轻压力。同时，可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。若病情严重，建议到正规医院的精神心理科就诊。
2025-04-21 04:01

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