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回答1
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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治打嗝小妙招有屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、纸袋呼气法、按摩法等。 1. 屏气法：直接屏住呼吸 30 - 45 秒，使气道内二氧化碳浓度增加，干扰打嗝神经反射活动。 2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做 90 度弯腰动作 10 - 15 次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用。 3. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者后背，可刺激神经，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人慎用。 4. 纸袋呼气法：用一个小塑料袋，罩住口鼻，进行 3 - 5 次深呼吸，使呼出二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳浓度，抑制打嗝。 5. 按摩法：用手指按摩内关穴、攒竹穴等穴位。内关穴位于手腕内侧，腕横纹上约三横指处；攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处，适度按压可缓解打嗝。 这些小妙招对多数打嗝情况有一定缓解作用，若打嗝频繁或持续时间长，可能是疾病引起，需及时就医。
2025-04-21 03:29
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