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回答1
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薛玉梅 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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发现高压和低压都高，可通过改善生活方式、定期监测血压、调整饮食、适当运动、遵医嘱用药等方式应对。 1.改善生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。 2.定期监测血压：定期测量血压，记录血压变化，以便及时了解血压控制情况。 3.调整饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果、低脂奶制品等，少吃油腻、辛辣食物。 4.适当运动：选择适合的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持一定时间。 5.遵医嘱用药：可使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物控制血压，务必遵医嘱。 当发现高压和低压都高时，需从生活多方面进行调整，并合理使用药物控制血压。若血压持续异常或出现不适症状，应及时到正规医院就诊。
2025-04-21 06:50
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