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回答1
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王前山 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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乙肝245阳性表示曾感染乙肝病毒,现处于恢复期。四季调养可从饮食、起居、情志、运动、中药调理入手。 1. 饮食:春季多吃养肝食物,如菠菜、芹菜;夏季清热解暑,可选绿豆、苦瓜;秋季滋阴润燥,吃百合、银耳;冬季温补,适当摄入羊肉、桂圆。 2. 起居:春季早睡早起,多踏青;夏季保证充足睡眠,避免熬夜;秋季早睡早起防秋乏;冬季早睡晚起养阳气。 3. 情志:春季保持心情舒畅;夏季避免烦躁;秋季防止悲秋情绪;冬季心态平和。 4. 运动:春季散步、放风筝;夏季游泳、瑜伽;秋季登山、打太极拳;冬季室内八段锦、五禽戏。 5. 中药调理:可遵医嘱选用黄芪、枸杞、灵芝等中药调理身体。 四季调养乙肝245阳性体质需综合饮食、起居、情志、运动和中药调理等多方面。通过合理调养,可增强体质,促进身体恢复。若有不适,应及时到正规医院肝病科或中医科就诊。
2025-04-21 04:59
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