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回答1
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罗艳敏 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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产后气血不足奶水少的康复方案包括饮食调理、中药调理、按摩、增加哺乳次数、保证休息等。 1. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡蛋、牛奶等，有助于补充气血和促进乳汁分泌。 2. 中药调理：可在医生指导下使用一些补气血、通乳的中药，如黄芪、当归、通草、王不留行等，能改善气血不足状况，增加奶水量。 3. 按摩：通过专业的乳房按摩，刺激乳腺，促进血液循环和乳汁分泌。按摩手法需轻柔，避免损伤乳腺组织。 4. 增加哺乳次数：频繁让婴儿吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，从而增加乳汁分泌量。 5. 保证休息：充足的睡眠和休息有助于身体恢复和气血调养，对乳汁分泌也有积极作用。 产后气血不足奶水少可通过多种方式康复。饮食、中药、按摩等多方面结合，同时增加哺乳次数和保证休息，能有效改善症状。若情况未改善，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-04-18 07:30
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就医问药
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