近视视力纠正康复阶段的6个注意事项_即问即答

近视视力纠正康复阶段的6个注意事项

2025-04-17 21:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视视力纠正康复阶段的6个注意事项

回答1
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熊柯副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

眼科

近视视力纠正康复阶段需注意用眼习惯、眼部休息、饮食营养、定期复查、佩戴合适眼镜、避免剧烈运动等。 1. 用眼习惯：保持正确读写姿势，眼睛与书本距离应在33厘米左右，避免在光线过强或过暗环境下用眼。 2. 眼部休息：每用眼40-50分钟，应休息5-10分钟，可远望或闭目养神，放松眼睛肌肉。 3. 饮食营养：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。 4. 定期复查：按照医生建议定期到医院复查视力，及时调整治疗方案。 5. 佩戴合适眼镜：严格按照验光结果佩戴合适度数的眼镜，保证视物清晰，减轻眼睛负担。 6. 避免剧烈运动：康复阶段应避免篮球、足球等可能撞击到眼睛的剧烈运动，防止眼部受伤。近视视力纠正康复阶段需从多方面加以注意，养成良好用眼习惯，注重饮食和休息，定期复查，合理用眼，才能更好促进视力恢复。
2025-04-17 22:33

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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