职场人士易患泪囊管堵塞，如何做好防护？_即问即答

2025-04-17 21:10 点击扫描二维码更精彩

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职场人士易患泪囊管堵塞，如何做好防护？

回答1
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李发忠副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

眼科

职场人士易患泪囊管堵塞，可通过注意用眼卫生、避免过度用眼、保持规律作息、合理饮食、定期检查眼睛等方面做好防护。 1.注意用眼卫生：工作中要避免用手揉眼睛，防止细菌进入泪囊管引发感染。可准备干净的纸巾或湿巾，必要时轻轻擦拭眼部。 2.避免过度用眼：职场工作常需长时间面对电子屏幕，应定时休息，遵循20 - 20 - 20原则，即每看屏幕20分钟，看向20英尺（约6米）远处至少20秒。 3.保持规律作息：充足的睡眠有助于身体恢复和眼部健康，应尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。 4.合理饮食：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于维护眼睛的正常功能。 5.定期检查眼睛：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理潜在的眼部问题。职场人士做好泪囊管堵塞的防护，需从生活的多个方面入手。注意用眼卫生、避免过度用眼、保持规律作息、合理饮食以及定期检查眼睛，能有效降低泪囊管堵塞的发生风险。若出现眼部不适，应及时前往正规医院就诊。
2025-04-17 22:40

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