解决腋下体温37.3℃带来心理压力的方法_即问即答

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解决腋下体温37.3℃带来心理压力的方法

2025-04-17 21:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

解决腋下体温37.3℃带来心理压力的方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

解决腋下体温37.3℃带来心理压力，可通过了解医学知识、转移注意力、寻求社交支持、进行放松训练、寻求专业帮助等方法。 1. 了解医学知识：学习正常体温范围、体温波动因素等知识，明白腋下体温37.3℃不一定意味着患病，减轻因未知产生的焦虑。 2. 转移注意力：投入到工作、学习或兴趣爱好中，如阅读、绘画、运动等，让注意力从体温上转移开。 3. 寻求社交支持：与家人、朋友交流，分享感受，他们的理解和安慰能缓解心理压力。 4. 进行放松训练：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可调节身心状态，减轻紧张情绪。 5. 寻求专业帮助：若心理压力过大且无法自行缓解，可咨询心理咨询科医生，获取专业指导。通过以上方法，能有效缓解因腋下体温37.3℃带来的心理压力。保持理性和积极的心态，正确看待体温变化。若体温持续异常或伴有其他不适，应及时就医。
2025-04-18 01:51

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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