5种超有效的近视眼按摩手法_即问即答

5种超有效的近视眼按摩手法

2025-04-17 21:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

5种超有效的近视眼按摩手法

回答1
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肖剑晖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

眼科

5种对近视眼有效的按摩手法包括揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶、揉风池穴等。 1.揉天应穴：以左右大拇指罗纹面按揉左右眉头下面的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。 2.挤按睛明穴：用左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。 3.揉四白穴：先把左右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，用食指在面颊中央部按揉。 4.按太阳穴轮刮眼眶：用左右拇指罗纹面分别按在左右太阳穴上，其余四指蜷曲握拳，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈。 5.揉风池穴：用双手食指和中指并拢，按揉项部两侧的风池穴，按揉时可配合头部的俯仰动作。这些按摩手法能促进眼部血液循环，缓解眼肌疲劳，对改善近视有一定帮助。但需长期坚持，且要注意按摩力度和手法正确。若近视问题严重，仍需及时就医。
2025-04-18 06:18

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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