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回答1
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刘雯雯 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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运动能缓解排卵期胸疼，与调节激素水平、促进血液循环、释放内啡肽、减轻压力、增强体质等有关。 1.调节激素水平：运动可影响内分泌系统，使雌激素和孕激素水平相对稳定，减少对乳腺组织刺激，缓解胸疼。 2.促进血液循环：运动时身体血液循环加快，乳腺组织血液供应更顺畅，减轻局部血液淤滞，缓解疼痛。 3.释放内啡肽：运动能促使身体释放内啡肽，这种物质有类似天然镇痛剂的作用，可缓解疼痛感。 4.减轻压力：排卵期女性可能因激素变化产生焦虑等情绪，运动可减轻压力和焦虑，缓解因精神因素导致的胸疼。 5.增强体质：长期坚持运动可增强身体抵抗力和适应能力，使身体对排卵期激素变化更适应，减轻不适症状。 运动通过多种途径缓解排卵期胸疼，女性可选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。若胸疼严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-04-17 09:15
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