跟着热门养生风，恢复老年人视力不再难？_即问即答

跟着热门养生风，恢复老年人视力不再难？

2025-04-16 22:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

跟着热门养生风，恢复老年人视力不再难？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黎宗汉副主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

眼科

恢复老年人视力可通过饮食养生、眼部按摩、补充药物、适度运动、良好用眼习惯等方式。 1. 饮食养生：多吃富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，对眼睛健康有益。 2. 眼部按摩：常见的有眼保健操，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，改善视力。 3. 补充药物：可在医生指导下补充维生素A软胶囊、维生素C片、叶黄素酯片等，有助于保护视网膜。 4. 适度运动：如散步、太极拳等，能增强身体整体机能，间接对视力恢复有帮助。 5. 良好用眼习惯：避免长时间用眼，定时休息，保持正确的读写姿势等。通过上述饮食、按摩、药物、运动和用眼习惯等养生方式，对恢复老年人视力有一定帮助。但视力问题复杂，若视力下降明显，应及时到正规医院眼科就诊。
2025-04-17 04:22

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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