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回答1
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文峰 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
黄斑专科
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老眨眼睛康复训练需从多方面着手，包括眼部按摩、眼球运动、合理用眼、药物辅助、改善环境等。 1. 眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、四白穴等，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，减少眨眼频率。 2. 眼球运动：进行眼球上下左右转动、顺时针和逆时针转动等运动，增强眼部肌肉的调节能力。 3. 合理用眼：控制用眼时间，避免长时间看电子屏幕，每隔一段时间休息一下，向远处眺望。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用人工泪液、抗疲劳眼药水等，如玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，缓解眼部不适。 5. 改善环境：保持室内空气湿润，避免干燥、多尘的环境，减少对眼睛的刺激。 老眨眼睛的康复训练需要综合多种方法，长期坚持进行。同时，若眨眼症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
2025-04-17 03:12
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